El hockey subacuático es un juego rápido y muy dinámico, por lo tanto su práctica requiere de un considerable esfuerzo, tanto aeróbico como anaeróbico.

Se precisa velocidad, capacidad de anticipación y coordinación con el resto del equipo para obtener buenos resultados. Pero además, al contrario de lo que ocurre en otros deportes, la concentración del jugador no sólo se centra en conseguir llevar el disco a la portería contraria, sino que la limitación obvia del jugador bajo el agua, hará que tengan que subir a la superficie para tomar aire, recuperarse y volver a tomar posición para seguir jugando.

Se trata del único deporte de equipo que se juega en apnea en el fondo de una piscina de 2 a 4 metros de profundidad.

1- Tubo (snorkel): Se trata de una tuba muy similar a la que se usa en buceo, si bien suele tener una menor longitud para facilitar la respiración.
2- Gorro: Se usa un gorro parecido a los que se utilizan en waterpolo, con protecciones en las orejas y con cierre en la parte inferior.
3- Máscara de buceo: Deberán tener un vidrío de seguridad, generalmente doble lente, u otro material que ante un golpe no se rompa en pequeños fragmentos. No servirán las tradicionales gafas de nadador.
4- Aletas: Con ellas tendrás más potencia en tus movimientos bajo el agua. Deberán ser fabricadas de goma u otro material sintético flexible. Su longitud no deberán ser ni muy largas para no sobrecargar los gemelos , ni muy cortas para que sean menos efectivas.
5- Palo (stick): Pequeña vara de unos 30 centímetros de largo por 2 ó 3 de ancho y con cierta forma curva, con la que se empuja el tejo.

6- Tejo: Debe tener un peso de 1,3 Kg, un diámetro de 80 mm. y un ancho de 30 mm. Para proporcionarle dicho peso, se fabrica de plomo el cual se recubre de un material que amortigue los lanzamiento, por ejemplo de poliuretano, para evitar contusiones a los jugadores y roturas en el suelo.

7- Guante: En la mano con la que se maneja el stick se lleva un guante de protección, dicho guante puede ser de neopren fino u otro material que permita sujetar el stick convenientemente.